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戒烟–24小时

01-10-19

到今天晚上8点30我就有整整24个小时没有抽一根烟了,这应该是我到目前为止多次戒烟的最高成就。

为什么突然会又开始戒烟呢?

倒不是因为身体怎么了,主要原因是抽烟太耽误时间!

像我这种17年的老烟枪,又没有控制自己的量,一天两包的抽着。

想问题的时候要抽,搞定一件事之后要抽,饭前饭后要抽,散步要抽,搞完运动也要抽,简直就是烟不离手~

但是办公室里又不能抽烟,只好隔一会儿就跑出去点一根。

无论是工作还是学习又或者写博客,都会因为抽烟而打断,自我感觉已经非常不好。

所以才有了昨天突然的觉悟!

说说这24小时的感受吧~

昨天晚上8点30开始停止抽烟,可能是因为前面吸的尼古丁还残留在体内,倒是没什么特别难受的感觉。

到了夜里12点犯困,就选择直接昏睡过去,不像往常还会抽上几根硬撑着看小说、玩电脑~

一夜无事,全程都没有醒来,连半夜老婆给宝宝喂奶换尿片什么的都不知道。

早上比平时早了一个小时自然醒,感觉状态非常好,应该是睡足了~

往常早上起来就会抽一根的,然后一上午都会感觉没睡醒~

一上午没有抽烟,感觉还算正常,甚至觉得比平时要清醒一些,只是思考问题的时候才会有犯烟瘾的症状,例如额头微微冒汗,心里有什么在抓着一样~

下午在断烟后的第18-22小时这段时间里务必的煎熬。

出现了耳鸣、背后冒汗、百爪挠心、牙根痒这些症状,也不知道是心理还是生理的反应。

这段时间里,总有一个声音在给自己找借口抽一支。

可能是老天也想帮我戒烟,中途心态动摇跑去找同事拿烟,结果除我之外唯二的两个烟民居然今天都不在单位!

阴差阳错的撑过这段时间,期间也吃了很多零食,下班之后的2个小时就比较好过一点了,至少不用去思考什么问题,大不了闭目养神~

这会儿感觉还不错,接下来就该去睡觉了,戒烟这段时间坚决不能熬夜,避免自己找借口抽烟提神!

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